Duygusal Zeka Nedir? Özellikleri Nelerdir?
Zeka çok boyutlu bir kavramdır ve içinde pek çok noktayı barındırır. Zeka kavramının bu gizemli yapısı ona dair merakın artmasına neden olarak çeşitli araştırmaların yapılmasının da önünü açmıştır. Duygusal zeka (EQ) herkesin bildiği bilişsel zeka (IQ) kavramına ek olarak özellikle son dönemlerde sıklıkla karşımıza çıkan bir kavram halini almıştır. İnsan ilişkilerinin gün geçtikçe daha çok zorlaştığı ve değer kazandığı bu günlerde duygusal zeka kavramı, zeka algısına farklı bir bakış açısı kazandırmıştır. Peki, duygusal zeka nedir ve özellikleri nelerdir? Tüm bunlar için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.
Duygusal Zeka Nedir?
Duygular hepimiz için var olan insani özelliklerimizdendir. Bu noktada duygular bizi hayatta tutmak ve yaşamımızı zenginleştirmek için beyin ve diğer fizyolojik sistemimizi hazırlama işlevi gösterirler. Hayatımızda bu kadar önemli işlevlere sahip olan duyguları her insanın deneyimleme ve ifade etme şeklinin aynı olmadığını söylemek mümkündür. Bu anlamda karşımıza bu zeka kavramı çıkar. Bu zeka türü; kendimizin ve karşımızdaki kişilerin duygularını daha iyi tanımak, anlamak ve yönetmekle ilgili bir dizi yetkinliği kapsar. Yani; bütünsel bir çerçevede duygularımızı daha etkili bir şekilde ele almamızı ve daha iyi kullanmamızı sağlar. Tüm bunlar özel ve iş yaşamımız dahil olmak üzere hayatımızdaki tüm ilişkiler için bilişsel zeka kadar büyük öneme sahiptir.
İlginizi çekebilir: Yapay Zeka Nedir? Nerelerde Kullanılır?
Duygusal Zeka Özellikleri Nedir?
Duygusal zeka kişilere birtakım özellikler sağlar. Bu noktada duygusal zekanın ilişkiler ve iletişim alt temaları düşünüldüğünde özellikleri de daha net anlaşılacaktır. Duygular, sosyal bir varlık olarak insan yaşamının doğal bir parçasıdır ve çevresiyle kurduğu ilişkilerini düzenler. Zeka özelliklerini şu şekilde sıralamak mümkündür:
- Kişilerin kendilerini tanımalarını sağlar.
- Kişilere duygularını yönetebilme becerisi kazandırır.
- Başkalarının duygularını anlama ve paylaşma noktasında kişilere destek olur.
- Kişilerin çevresiyle kurduğu iletişime sağlıklı bir yön verebilmesini sağlar.
İlginizi çekebilir: Çalışma Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
Duygusal Zeka Anlama Yöntemleri Nelerdir?
EQ olarak bilinen duygusal zeka, kişilerin başkalarıyla empati kurarak duygularını tanıması ve sağlıklı bir şekilde yönetebilmesi olarak tanımlanır. Bu anlamda bu zeka türü ikili ilişkilerden iş yaşamına kadar tüm yaşamımızı etkileyen önemli faktörler arasında yer alır. Bu zeka türünü anlamak için:
- Duygusal zekaya sahip olan kişilerin kelime dağarcıkları daha zengindir. Bu sayede çevreleri ile olumlu bir ilişki süreci yürütebilirler.
- Bu tür zeka kişilere empati ve öz farkındalık gibi önemli beceri alanları sunar. Duygusal zekası güçlü olan kişilerin kendilerini daha iyi tanıdıkları da görülmektedir.
- Duygusal zekaya sahip kişiler probleme değil çözüme odaklıdır. Yüksek farkındalıkları sayesinde dünyaya ve ilişkilerine daha geniş bir çerçeveden bakabilirler.
- Duygusal zeka kişilere kendilerine dair farklı bir iç görü sunar. Bu sayede kişiler var olan potansiyellerinin ve yapabileceklerinin daha çok farkında olarak hareket ederler.
- Duygusal zeka kişilere etkili bir sosyal beceri kazandırır. Bu nedenle bu kişiler iş ve özel yaşamlarında daha sağlıklı ilişkiler kurarlar.
Duygusal Zekanın Yüksek Olması Ne Demek?
Duygusal zeka kavramıyla karşılaşan her kişi zekası yüksek demenin ne anlama geldiğini sıklıkla merak eder. Bu zeka türü; bir insanın hem kendisinin hem de başkalarının duygularını anlayabilmesi, duygusal verileri tanıyabilmesi, farkındalığının yüksek olması, kendi duygularının ve diğerlerinin duygularını da çözümleyebilmesi gibi yetenekleri içine alır. Bu anlamda duygusal zekanın yüksek olması kişilerin, kendilerinin ve çevresindeki kişilerin duyguları ile temas edebildiğini gösterir. Dolayısıyla duygusal zekanın yüksek olması güçlü bir farkındalığa sahip olmanın da bir işaretidir.
İlginizi çekebilir: Beyni Doğru Kullanma İpuçları